শিশুদের BMI ক্যালকুলেটর
২ - ১৯ বছর বয়সী শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের উচ্চতা, ওজন, বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী BMI এবং BMI-for-age percentile-এর আনুমানিক অবস্থান দেখুন।
শিশুদের BMI কী?
BMI বা Body Mass Index হলো ওজন ও উচ্চতার একটি হিসাব। এটি একটি শিশুর ওজন ও উচ্চতার সম্পর্ক বোঝার একটি screening measure।
শিশুদের শরীর এখনও বাড়ছে। তাই একই BMI সব বয়সে একই অর্থ বহন করে না। এই কারণে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের BMI বয়স ও লিঙ্গের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
শিশুদের BMI কেন percentile দিয়ে দেখা হয়?
বয়স বাড়ার সঙ্গে শিশুদের উচ্চতা, ওজন এবং শরীরের গঠন বদলায়। তাই প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একটি নির্দিষ্ট BMI সীমা দিয়ে শিশুদের ফলাফল বিচার করা হয় না।
২ থেকে ১৯ বছর বয়সে BMI সাধারণত একই বয়স ও লিঙ্গের শিশুদের reference population-এর সঙ্গে তুলনা করা হয়। এই অবস্থানকে BMI-for-age percentile বলা হয়। CDC-ও শিশু ও কিশোরদের BMI এভাবেই ব্যাখ্যা করে।
BMI-for-age percentile কী বোঝায়?
Percentile একটি শিশুর BMI একই বয়স ও লিঙ্গের reference population-এর তুলনায় কোথায় আছে তা বোঝায়। উদাহরণ হিসেবে, ৭৫তম percentile মানে শিশুটির BMI reference population-এর প্রায় ৭৫ শতাংশের সমান বা তার বেশি। এটি শিশুর ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সম্পর্কে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নয়।
| Category | BMI-for-age percentile |
|---|---|
| কম ওজন | ৫ম percentile-এর নিচে |
| স্বাস্থ্যকর ওজনের range | ৫ম থেকে ৮৫তম percentile-এর কম |
| অতিরিক্ত ওজনের range | ৮৫তম থেকে ৯৫তম percentile-এর কম |
| স্থূলতার range | ৯৫তম percentile বা তার বেশি |
এগুলো BMI-for-age screening category। CDC শিশুদের BMI category নির্ধারণে বয়স ও লিঙ্গভিত্তিক percentile ব্যবহার করে।
BMI কীভাবে হিসাব হয়?
BMI = ওজন (kg) ÷ [উচ্চতা (m)]²
উচ্চতা ফুট ও ইঞ্চিতে দিলে ক্যালকুলেটর সেটিকে সেন্টিমিটারে রূপান্তর করে, তারপর মিটারে নিয়ে BMI হিসাব করে।
যেমন, কোনো শিশুর ওজন ৩২ কেজি এবং উচ্চতা ৪ ফুট ৫.১৫ ইঞ্চি হলে উচ্চতা প্রায় ১৩৫ সেন্টিমিটার বা ১.৩৫ মিটার। BMI হবে প্রায় ১৭.৫৫ kg/m²। এরপর বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী এই BMI-এর percentile দেখা হয়।
এই ক্যালকুলেটর কীভাবে কাজ করে?
প্রথমে শিশুর বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা ফুট ও ইঞ্চিতে এবং ওজন দিন। ক্যালকুলেটর উচ্চতাকে প্রয়োজনীয় এককে রূপান্তর করে BMI হিসাব করবে। এরপর বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী BMI-for-age reference থেকে কাছাকাছি অবস্থানের percentile দেখাবে।
বয়স এখানে বছর ও মাসে দেওয়া যায়। কারণ শিশুদের BMI তুলনায় বয়সের ছোট পার্থক্যও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
এই ক্যালকুলেটরে reference data-এর কাছাকাছি বয়সের মাস ব্যবহার করে একটি আনুমানিক percentile বের করা হয়। তাই এটি growth-chart assessment-এর পূর্ণ বিকল্প নয়।
ফলাফল কীভাবে দেখবেন?
একটি BMI বা percentile একবার দেখেই শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। শিশুর আগের growth pattern, উচ্চতা ও ওজনের পরিবর্তন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যতথ্যও গুরুত্বপূর্ণ।
বিশেষ করে শিশু দ্রুত বড় হওয়ার সময়ে একটি একক মাপের চেয়ে সময়ের সঙ্গে পরিবর্তন দেখা বেশি অর্থপূর্ণ হতে পারে। ফলাফল নিয়ে উদ্বেগ থাকলে শিশু বিশেষজ্ঞ বা উপযুক্ত স্বাস্থ্য-পেশাজীবীর সঙ্গে আলোচনা করুন।
সঠিক মাপ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- উচ্চতা সমতল মেঝেতে, জুতা ছাড়া মাপুন।
- শিশুকে সোজা হয়ে দাঁড় করিয়ে উচ্চতা নিন।
- ওজন মাপার সময় শক্ত ও সমতল জায়গায় নির্ভরযোগ্য scale ব্যবহার করুন।
- উচ্চতার ফুট ও ইঞ্চি এবং ওজনের একক ঠিক আছে কি না দেখে তারপর হিসাব করুন।
সঠিক height ও weight measurement BMI এবং BMI percentile-এর হিসাবকে আরও নির্ভরযোগ্য করে।
এই ফলাফলকে কীভাবে ব্যবহার করবেন?
BMI-for-age একটি screening tool। এটি রোগ নির্ণয়ের পরীক্ষা নয়। একই percentile-এ থাকা সব শিশুর শারীরিক অবস্থা এক রকম হবে এমনও নয়।
ফলাফলকে শিশুর সামগ্রিক বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্যতথ্যের সঙ্গে দেখা উচিত। প্রয়োজন হলে স্বাস্থ্য-পেশাজীবীর পরামর্শ নিন।